Nutrición y Salud

Nutrición y deporte

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  • Nutricion y deporte

    Nutrición y Deporte

    La alimentación de un deportista cobra una especial atención y necesitará unos nutrientes más que otros dependiendo de varios factores.

  • Suplemento o alimento

    ¿Suplemento o alimento?

    La dieta del deportista no siempre es del todo adecuada a sus necesidades energéticas y de nutrientes y en muchas ocasiones no se consume el alimento idóneo para las exigencias del entrenamiento o competición.

  • desayuno saludable

    5 Desayunos para afrontar días diferentes.

    En función del día que vayamos a tener podemos escoger un tipo u otro de desayuno que nos beneficie más.

  • batidos y zumos de frutas

    5 Batidos y zumos para deportistas

    Los batidos y los zumos caseros pueden ser alimentos ideales para complementar la alimentación de los deportistas. La elección de unos u otros dependerá del objetivo a lograr.