Volver

Calcular Seguro Vida

Calcular Seguro Accidentes

Calcular Seguro Decesos

Calcular Seguro Decesos Residentes Extranjeros

Volver

Seguros de Salud

Calcula tu seguro de Indemnización

Servicios al cliente

    • Más información

918 365 365 / 900 822 822

Volver

Planes de Previsión Social

Home > Particulares > Seguros de Vida y Accidentes > Artículos de Vida y Accidentes > La importancia de estar correctamente hidratados

Buscador de oficinas

Encuentra la oficina más cercana a tu domicilio

la-importancia-de-estar-correctamente-hidratados

La importancia de estar correctamente hidratados

La evidencia científica de que el 65 por ciento del cuerpo humano de un adulto es agua explica, sin duda, la importancia de estar correctamente hidratado, convirtiendo el gesto cotidiano de beber agua en vital para la supervivencia del individuo. Por ello, es útil y necesario conocer aquellas circunstancias que influyen en la deshidratación y factores de riesgo para mantener una hidratación en niveles óptimo para la salud.

Los expertos insisten en señalar que la importancia de estar correctamente hidratados, va más allá de no tener o no, sensación de sed. Es decir, que una persona no sienta sed no significa que este en un nivel óptimo de hidratación. De hecho, la sed se presenta cuando el cuerpo ha agotado los niveles de líquidos disponibles y necesita de manera urgente reponerlos. Es el primer síntoma de la deshidratación.

Entre los factores básicos que afectan en el nivel de hidratación se encuentran:

  • El clima.
    Tanto la temperatura como el grado de humedad del ambiente afectan al ser humano en su hidratación. El cuerpo humano pierde agua a través del sudor, la transpiración es más habitual y abundante en altas temperaturas.
    Esto explica que, por lo general, en verano o en climas cálidos, las personas deban extremar las precauciones e ingerir líquidos de forma continuada, sin esperar a tener sed.
  • Nivel de actividad.
    No en todas las situaciones el cuerpo humano transpira de igual forma, lo normal es que un nivel de actividad alto –como cuando se practica algún tipo de deporte o actividad física- suponga más sudoración, y por lo tanto, más consumo de los niveles de líquidos.
    Como norma general, cuanta más actividad física se soporte mayores aportaciones de agua o líquidos deberá recibir el cuerpo humano.
  • Enfermedades.
    Muchas patologías influyen en el nivel de hidratación del cuerpo, desajustando los controles naturales de hidratación, otras enfermedades dañan el funcionamiento correcto de ciertos órganos como los riñones. Es el caso de enfermedades neuronales o renales, por ejemplo. Los pacientes que sufren este tipo de enfermedades cuentan con un factor de riesgo extra a la hora de sufrir una deshidratación.
  • Tratamientos farmacológicos.
    Entre los efectos secundarios de algunas medicinas se encuentra el modificar el grado de hidratación, por lo que estos tratamientos farmacológicos deben tenerse muy en cuenta a la hora de hidratarse.

La edad o las condiciones personales y de salud de cada persona influyen de forma crucial en la importancia de estar correctamente hidratados. A pesar de estar prevenido ante la deshidratación, resulta aconsejable contar con un seguro de accidentes que incluya cobertura y asistencia en caso de sufrir un episodio grave de deshidratación, cuyas consecuencias renales y neuronales principalmente pueden ser muy importantes.

Calcula tu seguro ahora

Otros seguros MAPFRE

Artículos

¿Qué pasa si dejo de pagar la prima del seguro de vida?

¿Qué pasa si dejo de pagar la prima del seguro de vida?

En este artículo repasamos lo que pasa si se deja de pagar el seguro de vida desde diferentes perspectivas. El principal efecto se traduce en una desprotección de las personas más allegadas en el caso de que tenga lugar alguna adversidad contemplada en la póliza.

leer más
¿Cuál es el mejor seguro de vida?

¿Cuál es el mejor seguro de vida?

Son múltiples los motivos que pueden llevar a contratar el mejor seguro de vida, aunque para ello se deben tener en cuenta una serie de cuestiones básicas. Este tipo de pólizas ofrecen una completa protección cuando más se necesita en diferentes situaciones de riesgo.

leer más
¿Se puede rechazar el incremento de la edad de jubilación?

¿Se puede rechazar el incremento de la edad de jubilación?

Una cuestión que preocupa especialmente a quienes están cerca de retirarse de la vida laboral está relacionada con la posibilidad de jubilarse antes de lo que se establece legalmente. En muchas ocasiones, surge la duda sobre si se puede rechazar la subida de la edad de jubilación.

leer más